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Les ateliers d'initiation
Pouvoir soulager ses proches tout en leur offrant un moment de détente.
Venez vous initier !
Je vous propose de découvrir ensemble les bases fondamentales de la réflexologie plantaire ou du massage amma assis afin d’être autonome et de soulager vos proches, amis… ou de l’inclure dans votre pratique professionnelle.
Réflexologie plantaire (réflexologie palmaire sur demande uniquement)
Avec des gestes simples et une connaissance de la « cartographie » des pieds, nous pouvons dans un premier temps apaiser et réduire le stress, responsable des trois quart des maladies dues à un rythme de vie intense et apporter aussi une relaxation bien méritée après une longue journée.
Cette pratique peut faire partie de votre vie quotidienne, comme moment privilégié de relaxation et d’échanges avec vos enfants, votre conjoint(e), vos proches.
Nous mêlerons théorie puis pratique dans une atmosphère conviviale et de partage. Afin d’aborder notre santé de manière globale, à chaque mois une thématique différente.
Durée : 5 demi-journées
Tarif : 250€
2 sessions dans l’année
Initiation Massage Amma Assis :
Le massage amma assis est un enchaînement de gestes précis et rigoureux, appelé « Kata » en japonais. Nous séquencerons cet enchaînement en plusieurs protocoles que vous reporterez sur un support écrit puis pratiquerez en binôme.
Durée : 1 journée
Tarif : 100€
Dates sur demande
Sur inscription par email uniquement
Initiation à la reflexologie
5 ateliers progressifs
Atelier de 3h30, alternant théorie puis pratique.
Après un temps de partage et d’information sur la thématique du jour où vous serez amené à crayonner afin de garder une trace des gestes et points réflexes à stimuler sur le pied, nous passerons à la pratique.
En binôme, vous exercerez le protocole du jour puis le recevrez à votre tour (ça c’est le pied !).
La session progressive de 5 ateliers (5x3h30): 250€
Sur inscription par MAIL uniquement à reflexologiepasapas@gmail.com
5 Ateliers &
4 grandes thématiques
1.Bases et détente
Une première approche visant à comprendre le fonctionnement de cette pratique, les gestes et zones réflexes adaptées aux pieds !
Nous verrons comment retrouver les éléments du corps sous et sur le pied ainsi qu’a ressentir et fluidifier les blocages. Puis, nous nous exercerons avec un protocole simple de détente générale où nous stimulerons différentes zones souvent en tension.
2.Soulager nos muscles
Qui n’en a pas plein le dos ?
Notre posture révèle notre manière d’aborder les événements de la vie et, parfois notre colonne retient les crispations et tensions que nous traversons. Cela peut se répercuter dans la nuque, les trapèzes et le dos. Ce protocole permettra de mettre en lumière ces points et de libérer les charges accumulées.
3.Une Digestion facile
Nous aborderons quelques recommandations simples pour faciliter notre digestion et ainsi mieux comprendre son fonctionnement. Le protocole suivra le cheminement du bol alimentaire pour faciliter la digestion, l’assimilation et l’élimination des nutriments mais aussi… des émotions !
4.Booster son immunité
Être en pleine forme tout au long de l’année, c’est possible !
En plus d’une bonne hygiène de vie, maintenir la santé par les pieds peut aider ! Nous verrons comment stimuler et renforcer nos défenses immunitaires en harmonisant nos fonctions hormonales et le système lymphatique.
5.Petits tracas & bilan
Envie d’aller plus loin en réflexologie ? Cet atelier répond à vos questions et vous présente des zones réflexes complémentaires pour traiter les rhumes, règles douloureuses, stress… Et nous ferons un petit bilan de vos connaissances ainsi qu’un bon moment de pratique avant de se quitter.
Les ateliers à venir
Initiation à la réflexologie plantaire sur un week end :
- Samedi 3 et Dimanche 4 Aout 2024
- 4 protocoles
- 9h-17h30
- à St Bauzille de putois (34190)
- Tarif : 200€
